最近になり頻繁に腰痛、尻の上部が痛むようになりました。
寝ていると楽になったりするのですが、普通にしているとかなり痛むときがあります。
また最近腹痛から腰痛が発生するようにもなりました。
寝起きにも腹痛、腰痛になるときもあります。
腰痛に効くストレッチをいまやっています。
身体が温まっていい感じですよ！
これは肩こりやマッサージに詳しい友人から教わってやっています。
リンパマッサージを今度教えてもらう予定です。
友人は最近下半身がスッキリして来ましたよ。
マッサージの効果？？
2009年10月24日
マッサージで下半身スッキリ
ニックネーム すとれっち at 12:11
| 日記
